آموزش تکواندو از مبتدی به حرفه ای در لار
تکواندو چیست؟
تکواندو یک هنر رزمی و ورزش رزمی کره‌ای است که بر اساس تکنیک‌های مشت و لگد بنا شده. واژهٔ تکواندو از سه بخش تشکیل شده است:
- تائه (Tae): به معنی ضربه با پا
- کوان (Kwon): به معنی ضربه با دست
- دو (Do): به معنی راه یا روش
پس به طور خلاصه، تکواندو یعنی راه و روش شکستن اجسام با دست و پا.
تاریخچه مختصر تکواندو:
تکواندو به عنوان یک رشتهٔ رزمی مدرن پس از جنگ جهانی دوم شکل گرفت. استادان هنرهای رزمی کره جنوبی با تلفیق رشته‌های رزمی سنتی کره‌ای مثل تکیون و سوباک و همچنین الهام گرفتن از کاراته اوکیناوا، تکواندو را به شکل امروزی درآوردند.
ویژگی‌های اصلی تکواندو چیست؟
- تکنیک‌های قدرتمند پا: تکواندو به دلیل ضربات پاهای قوی و متنوعش شناخته شده است. این ضربات می‌توانند بسیار سریع و دقیق باشند.
- دفاع شخصی موثر: تکواندو به شما کمک می‌کند تا از خودتان دفاع کنید و در شرایط مختلف از پس موقعیت‌های چالش برانگیز بربیایید.
- تقویت جسم و روح: تمرینات تکواندو به تقویت عضلات، افزایش انعطاف‌پذیری، بهبود تعادل و هماهنگی کمک می‌کند. همچنین به تقویت روحیه و اعتماد به نفس شما منجر می‌شود.
- انضباط و احترام: در تکواندو به اصول اخلاقی و احترام به دیگران بسیار اهمیت داده می‌شود.
بخش‌های اصلی تکواندو چیست؟
- پومسه (Form): مجموعه‌ای از حرکات از پیش تعیین شده است که قدرت، تعادل، هماهنگی و انعطاف‌پذیری را بهبود می‌بخشد.
- کیورگی (Sparring): مبارزه ورزشی است که در آن دو ورزشکار با یکدیگر مبارزه می‌کنند تا مهارت‌های خود را آزمایش کنند.
- شکستن اجسام: در این بخش، ورزشکاران با استفاده از ضربات دست و پا، اجسام سخت مانند تخته و آجر را می‌شکنند.
- دفاع شخصی: آموزش تکنیک‌های دفاعی برای مقابله با حملات مختلف.
چرا تکواندو را انتخاب کنیم؟
- یک ورزش کامل: تکواندو هم جنبه‌های فیزیکی و هم جنبه‌های ذهنی را تقویت می‌کند.
- مناسب برای همه سنین: تکواندو برای افراد در هر سنی مناسب است.
- یک ورزش المپیکی: تکواندو از سال 2000 به عنوان یک رشته المپیکی شناخته شده است.
- یک جامعه جهانی: تکواندو یک ورزش جهانی است و شما می‌توانید با افرادی از سراسر دنیا آشنا شوید.
